СК «Прайд» — это не просто спортивный клуб, но и отличная локация для проведентя спортивных мероприятий. ⠀
15 мая 2021 года состоялся мастер-класс по направлениям Power Function & Dinamic Stretch.
Проводила МК международный презентер Наталия Фуфыгина⠀
Организатором мероприятия стала тренер СК «Прайд» Брюнина Елена ⠀
⠀
Power Function
1. Как сочетать кардио и силу в одной тренировки⠀
2. Как организовать тренировку для разного количества человек, от персонального тренинга, до команд и работы в парах ⠀
3. Как адаптировать тренировку под людей разного уровня подготовки, и разных поставленных задач.⠀
⠀
DYNAMIC STRETCH
1. Растяжка без стресса и травм ⠀
2. Как провести растяжек не скучно и самое главное эффективно ⠀
3. Возможность использовать тренировку как отдельный класс, или как часть любой другой тренировки.⠀
⠀
Всë это участники мастер-класса не просто узнали, но и выполнили сами!⠀
