loader image
🔎︎
tatarenko main - Главная
mainpage traner 1 - Главная
О НАС

Здоровые люди — Здоровая Россия!

Все, что нужно для  здоровья, красивой фигуры и сохранения бодрости духа, вы найдете в одном месте. Команда опытных специалистов ждет вас в нашем клубе и поможет вам успешно достичь цели при любом уровне подготовки!

Доверьтесь нам, и путь к цели доставит вам удовольствие от последовательных маленьких и больших достижений!

Удобная оплата

Возможны различные варианты оплаты — от разового посещения до годового абонемента. Доступны наличный и безналичный расчет.

Лучшие тренажеры

Практикуйтесь на лучших тренажерах мировых брендов, подходящих широкому кругу людей.

Тренируйтесь когда удобно

Клуб открыт для посещения ежедневно с 8:00 до 22:00.

image 11 480x320 1 - Главная

Последние новости

Видеоотчет с мероприятия 2 февраля в СК «ПРАЙД»: День разгрома немецко-фашистских войск

2 февраля в СК «ПРАЙД» прошло памятное мероприятие, посвященное Дню разгрома немецко-фашистских войск в Сталинградской битве. Гостей ждали военно-полевая кухня, спортивные игры, интерактивные площадки и тематическая фотозона. Смотрите видеоотчет и делитесь впечатлениями!

Молодёжные тусовки на льду в СК «ПРАЙД»: драйв, музыка и незабываемые вечера!

Каждые выходные с 19:00 и допоздна в СК «ПРАЙД» – ледовые тусовки для молодёжи! Музыка, отличная атмосфера, новые знакомства и море драйва ждут тебя. Не пропусти самые крутые вечеринки на коньках!

День рождения СК «ПРАЙД» программа Relax-зоны

СК «ПРАЙД» приглашает отметить свой день рождения 1 февраля! Вас ждут музыкальная лотерея, праздничная программа на катке, розыгрыши подарков и уникальные ароматные запарки в Relax-зоне. Начните февраль с ярких эмоций и позитива!

Блог здоровья

Сергей Иванов

Как спорт улучшает здоровье и продлевает жизнь: начните тренироваться сегодня

Узнайте, как регулярные тренировки могут улучшить ваше здоровье, продлить жизнь и повысить ее качество. Откройте для себя научные аргументы в пользу спорта и начните свой путь к здоровью и долголетию уже сегодня.

Сергей Иванов

Как поддерживать водно-солевой баланс в жаркие летние дни

Узнайте, почему водно-солевой баланс важен в жаркие летние дни и как его поддерживать. Откройте для себя эффективные способы борьбы с обезвоживанием и сохранения энергии, чтобы оставаться здоровыми и активными даже в самую жаркую погоду.

Наталья Татаренко

Здоровый образ жизни: ключ к идеальной фигуре, осанке и самочувствию!

Статья рассказывает о важности здорового образа жизни для улучшения физического состояния и общего благополучия. Она объясняет, как правильное питание, регулярные физические нагрузки и управление стрессом могут помочь достичь идеальной фигуры, улучшить осанку и повысить уровень...

Светлана Горшенева

🍃 Зачем использовать дозатор для масла? Экономим калории и масло! 🍃

Узнайте, как дозатор для масла помогает контролировать порции, снижать количество калорий и экономить масло. Этот простой кухонный инструмент сделает ваши блюда полезнее и вкуснее, а готовку — удобнее и аккуратнее.

Надежда Яковлева

Танцуй сердцем: зачем в хореографии нужны кардиотренировки?

Статья обсуждает важность кардиотренировок для танцоров, подчеркивая, как они могут улучшить выносливость, энергию и общую физическую подготовку. Кардиотренировки помогают танцорам справляться с быстрыми изменениями ритма и темпа, а также поддерживают высокий уровень энергии во время...

Наталья Татаренко

Групповые тренировки или тренажерный зал, что выбрать?

Изучаем преимущества и недостатки групповых тренировок и работы в тренажерном зале, чтобы помочь вам выбрать лучший вариант для достижения ваших фитнес целей. Узнайте, как социальное взаимодействие и индивидуальные программы тренировок влияют на ваш прогресс и...

Светлана Горшенева

Почему йога – ваш ключик к гормонам счастья?

Статья рассказывает о связи между йогой и гормонами счастья, объясняя, как регулярная практика йоги стимулирует выработку эндорфинов, серотонина, дофамина и окситоцина. Йога помогает улучшить настроение, здоровье и общее качество жизни.

Светлана Горшенева

Как йога помогает справляться со стрессом, выгоранием и эмоциональным спадом

В современном мире, где стресс и выгорание становятся все более распространенными, йога предлагает мощные инструменты для поддержания эмоционального и физического здоровья. Узнайте, как регулярная практика йоги помогает управлять стрессом, предотвращать выгорание и справляться с эмоциональными...

Светлана Горшенева

Йога против переедания: как практика помогает контролировать эмоции и аппетит

Узнайте, как йога помогает справляться с перееданием, вызванным стрессом и негативными эмоциями. Откройте для себя преимущества осознанности и эмоциональной стабильности, которые обеспечивает регулярная практика йоги. Присоединяйтесь к йоге и улучшите свое физическое и эмоциональное здоровье.

Наталья Татаренко

Как накачать мышцы: ключевые принципы роста

Узнайте ключевые принципы и методы, которые помогут вам накачать мышцы и ускорить процесс роста. В статье рассмотрены важные аспекты, включая понимание процесса гипертрофии, правильное питание, эффективные тренировки и необходимость восстановления. Следуйте этим рекомендациям, чтобы достичь...

Сергей Иванов

Почему витамины необходимы при усиленных нагрузках: поддержка здоровья и энергии

Узнайте, почему витамины играют ключевую роль в поддержке здоровья и энергии при усиленных нагрузках. Исследуйте, как правильно выбрать комплекс витаминов, чтобы справляться с усталостью и стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие.

Наталья Татаренко

Про отёки, дряблые руки и складки на спине!

Страдаете от отёков и дряблой кожи? Узнайте, как сделать проблемные зоны подтянутыми с помощью правильной гидратации, дыхания, массажа и упражнений. Прочтите наши советы эксперта и начните работу над своим телом комплексно для достижения эстетичной и...

Прайд Волгоград
Прайд Волгоград