Спорт – это жизнь, это движение, это здоровье
Гармоничное формирование красивого сильного и всесторонне развитого спортивного тела является ключевым фактором повышения качества жизни.
Освоение новых и необычных двигательных навыков и способностей в комплекте с мощной силовой прокачкой привычных в повседневной жизни движений улучшит общее состояние и работоспособность, укрепит здоровье и поднимет настроение.
Функциональные тренировки в равной степени развивают все физические качества человека, такие как сила, скорость, выносливость и координация. Ниндзя-тренинг добавляет к этому внушительному списку — ловкость!
Функциональный тренинг вызывает живой интерес и привлекает в свои ряды новых поклонников разнообразным выбором вариантов техник и упражнений, тем самым расширяя возможности и направления тренировочного процесса и сводя к минимуму монотонные и повторяющиеся изо дня в день занятия на тренажерах.
Как можно вкратце описать тренировки под руководством Андрея?
- Вежливость и отзывчивость в общении с занимающимися клиентами
- Ответственность и дисциплинированность на тренировочных занятиях
- Комплексный и персонифицированный подход к тренировочному процессу
Достижения в сфере физической подготовки и спорта:
- Участник кастинга спортивного проекта «Русский Ниндзя»
- Активная подготовка к шоу «СуперНиндзя» и «Гонка Героев»
- 10-летний опыт тренировок в разных спортивных направлениях
Функциональный тренинг
* тренировки с весом собственного тела и спортивным инвентарем
* комплексное развитие силы, скорости, выносливости и координации
- Силовое направление (Strong)
- ФулБоди, на всё тело (Full Body)
- Верх / Низ тела (Upper / Lower Body)
- Круговые тренировки (Circuit Training)
Тренировки высокой интенсивности
* повышение уровня выносливости и основных физических качеств
* ускоренное снижение веса тела за счет жировой прослойки
- КроссФит (CrossFit)
- Табата (Tabata) и ВИИТ (HIIT)
- Ниндзя-тренинг (Ninja-Training)
Силовой классический тренинг
* классические занятия на тренажерах и со свободными весами
БодиБилдинг и Фитнес (BodyBuilding & Fitness)
* гармоничное формирование сильного и красивого спортивного тела
