Бег для похудения: эффективный ли способ?
Узнайте, действительно ли бег помогает похудеть и какие важные моменты нужно учитывать, чтобы бег не причинил вреда вашему здоровью. Советы по выбору обуви, правильной технике и разминке помогут вам сделать занятия бегом максимально эффективными и безопасными.
