tatarenko81 cover 670x447 - Как понять правильно ли ты выполняешь упражнение?

Как понять правильно ли ты выполняешь упражнение?

Узнайте, как определить, правильно ли вы выполняете упражнения во время тренировки, используя два глобальных критерия: внимание и концентрация на ощущениях в теле, а также визуальная эстетика и гармоничность движения. Получите советы по отслеживанию и улучшению вашей техники для достижения лучших результатов и избежания травм.