Почему белок ключевой элемент для наращивания мышечной массы
Белок играет важную роль в восстановлении и росте мышц, помогает снизить уровень жира и стимулирует выработку гормона роста. Узнайте, как правильно увеличить белок в рационе и поддерживать баланс всех трех макронутриентов для наращивания мышечной массы и укрепления силы.
