Медитация — мощнейшее оружие: защитим свое здоровье!
Статья рассказывает о том, как медитация может укрепить иммунитет и сделать нас более устойчивыми к болезням. Медитация снижает уровень стресса, увеличивает уровень мелатонина и улучшает качество сна, что все в совокупности помогает поддерживать и усиливать иммунную систему.
