Аргументы в пользу дневника тренировок для анализа прогресса
Статья обсуждает важность ведения дневника тренировок для отслеживания и анализа прогресса в спорте. Освещаются ключевые преимущества этого подхода, включая возможность видеть свой прогресс в динамике, анализировать эффективность тренировок и улучшать самодисциплину.
