Детская йога с Черновой Еленой

Детская йога нужна вашему ребенку, даже если он уже занимается в любой другой секции.

Она помогает развить выносливость, координацию, чувствительность и силу воли. А еще занятия укрепляют мышцы, разрабатывают суставы и повышают иммунитет.
Йога способствует формированию правильной осанки и профилактике сколиоза.

Она дает выход лишней энергии и делает малыша более спокойным, внимательным и дисциплинированным.

Со временем движения ребенка становятся красивыми и пластичными. Это помогает избавиться от чувства неуверенности в себе и приблизиться к душевному равновесию.

Помимо асан, йога включает в себя «кодекс» Ямы-Ниямы. Он учит правдивости, сдержанности, самодисциплине, самообучению и прочим вещам, которые помогают выстроить правильную систему ценностей.

А еще ребенок начинает воспринимать мир позитивно.

В ходе занятий малыш познает возможности своего тела и учится ими управлять.

Йога способствует физическому и духовному развитию. Она направляет отвагу, энергию и любознательность в правильное русло.