gorsheneva 54 cover 670x447 - Глютен - 18 Аргументов против

Глютен — белок, который содержится в большинстве зерновых культур, таких как пшеница, рожь и ячмень. В последнее время он стал объектом ожесточенных дебатов среди специалистов по питанию и здоровью. Многие утверждают, что глютен может нанести серьезный ущерб здоровью, включая энергетический баланс и молодость кожи. В этой статье мы рассмотрим 20 аргументов против употребления глютена и его влияние на энергию, молодость и здоровье.

Глютен: Невидимый враг вашего здоровья

Глютен — это не просто белок, но и «клей», который придает хлебу его пышность и эластичность. Однако, в то же время, он может стать невидимым врагом вашего здоровья.

  1. Глютен может вызвать ряд заболеваний, включая целиакию, аутоиммунные заболевания, непереносимость глютена и даже некоторые типы рака. Симптомы могут варьироваться от легкой дискомфорта до серьезных заболеваний.
  2. Глютен может вызывать воспаление и повреждение слизистой оболочки тонкого кишечника, что приводит к нарушению пищеварения и всасывания питательных веществ. Это может привести к недостатку витаминов и минералов, что в свою очередь влияет на общее состояние здоровья.
  3. Глютен может негативно влиять на уровень энергии. Когда наш организм борется с воспалением, вызванным глютеном, это требует больше энергии. Это может вызвать усталость и снижение работоспособности. Кроме того, нарушение пищеварения и всасывания питательных веществ может привести к недостатку витаминов и минералов, необходимых для поддержания энергии.
  4. Глютен также может влиять на молодость и здоровье кожи. Воспаление, вызванное глютеном, может привести к проблемам с кожей, таким как акне, экзема и псориаз. Кроме того, недостаток питательных веществ может привести к сухости кожи, морщинам и преждевременному старению.

Помимо кожи, глютен может влиять и на здоровье волос. Недостаток питательных веществ и воспаление могут привести к выпадению волос и их порче.

18 доказательств негативного влияния глютена на здоровье

  1. Глютен может вызвать целиакию — серьезное аутоиммунное заболевание.
  2. Глютен может вызывать воспаление в организме.
  3. Глютен может вызвать нарушение пищеварения и всасывания питательных веществ.
  4. Глютен может вызвать недостаток витаминов и минералов.
  5. Глютен может вызвать усталость и снижение работоспособности.
  6. Глютен может вызвать проблемы с кожей, такие как акне, экзема и псориаз, сухость кожи и преждевременное старение.
  7. Глютен может вызвать выпадение волос.
  8. Глютен может вызвать нарушение работы щитовидной железы.
  9. Глютен может вызвать аутоиммунные заболевания.
  10. Глютен может вызвать депрессию и тревогу.
  11. Глютен может вызвать анемию.
  12. Глютен может вызвать остеопороз.
  13. Глютен может вызвать артрит.
  14. Глютен может вызвать бесплодие.
  15. Глютен может вызвать снижение иммунитета.
  16. Глютен может вызвать аллергии.
  17. Глютен может вызвать неврологические проблемы, такие как мигрень и проблемы с координацией.
  18. Глютен может вызвать некоторые виды рака.

В заключение хотелось бы отметить, что глютен может иметь серьезное негативное влияние на здоровье, энергию и молодость. Однако, необходимо помнить, что каждый организм уникален, и то, что вредно для одного человека, может быть безвредным для другого. Но любом случае периодические «чистки» организма, например месяц без глютена принесут много пользы вашему организму.

svetlana gorsheneva 9 - Глютен - 18 Аргументов против

Светлана Горшенева

Тренер-инструктор "Roll Relax", "ПИЛАТЕС ", "Fit Mix", "Йога" и "Аквааэробика".