Йога

Стоимость занятий Йогой в Волгограде:

тренер: Светлана Горшенева:

• 1 занятие — 400₽
• 8 занятий — 2.300₽
• 12 занятий — 2.600₽

тренер: Татьяна Федоровна

• 1 занятие — 300₽
• 8 занятий — 2.200₽

тренер: Елена Чернова

• 1 занятие — 400₽
• 8 занятий — 2.000₽

Йога для гармонии тела и разума

Что вы представляете, когда слышите слово «йога»?

Те, кто далек от этого направления, наверняка думают, что на этой тренировке все сидят, завязавшись узлом, и медитируют под мантры. И сразу же кажется, что это скучно, сложно и совершенно не нужно.

Но те, кто уже занимался или занимается йогой понимают, насколько она полезна для тела и здоровья!

Движения, которые сменяют друг друга в продуманной последовательности, способствуют планомерному развитию гибкости, силы и выносливости. Правильное дыхание позволяет организму насытиться кислородом в достаточной мере. Также это отличная тренировка для мозга — одновременный контроль над положением тела в малейших деталях и дыханием способствует формированию новых нейронных связей.

Йога — это идеальное направление не только для тела, но и для разума. Мягко и деликатно развить физическую силу и выносливость, освоить правильное дыхание и научиться отпускать мысли и тревоги для полноценного отдыха и перезагрузки организма — все это можно получить на занятиях с нашими тренерами.