loader image
Тренер по кроссфиту в СК Прайд

Стоимость занятий кроссфитом в Волгограде:

  • 1 занятие – 400 р.
  • 8 занятий – 2.800 р.
  • 12 занятий – 3.500 р.

Занятия проходят по предварительной договоренности с тренером.

Кроссфит – это вид функциональных тренировок для детей и взрослых, объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения. Каждая тренировка обязательно включает в себя упражнения не только на разные группы мышц, но и те задания, которые повысят вашу выносливость, гибкость и координацию.

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ОБЯЗАНЫ ЗНАТЬ О КРОССФИТЕ

Те, кто считают, что кроссфит им не подходит, прочитайте пост и ваше мнение изменится.

КРОССФИТ – ЭТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. КАК И ВСЕ СТОЯЩЕЕ В ЖИЗНИ.

Этот вид спорта может показаться очень сложным и высокоинтенсивным. Многих это пугает. Мы боимся всего, что заставляет бороться с собой, выходить из зоны комфорта. Нужно пересмотреть свои взгляды. Физические нагрузки не делают нас истощенными или немощными. Наоборот, делают нас здоровыми и сильными.

КРОССФИТОМ МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ КТО УГОДНО, И УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ.

Действительно, программа для всех одинакова. Задача тренера адаптировать ее под индивидуального человека. Не стоит переживать, что с первых тренировок встанете на одну линию с опытными спортсменами.

ТЫ СТАНЕШЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ.

Во время тренировок вы четко осознаете, что нет невыполнимых задач. Все в ваших руках. Когда вам поддадуться упражнения, сложность котрых ранее пугала, станете увереннее в себе. И так день за днем. Эта уверенность отразится на всем – семья, работа, отношения.

КРОССФИТ БЕЗ ТРЕНЕРА НЕВОЗМОЖЕН.

Разве вы начинаете водить машину без инструктора? Нет. Так и в кроссфите. В нем множество упражнений, которые вы раньше не делали. Неправильная техника, спешка и чрезмерные нагрузки явно не пойдут на пользу.

ПОСТОЯНСТВО – КЛЮЧ К УСПЕХУ.

Глупо надеяться, что все будет получаться с первых дней. Не стоит рассчитывать на тренера, программу тренировок или оборудование. Сюда пришли ВЫ и ВАМ нужен результат. Только постоянство и упорство принесут его. Не стоит бросать начатое после первой неудачи. Используйте свою силу воли и постройте нового себя с нами!

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00 - 10.00 Кикбоксинг
09.00 - 11.00
от 15 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Настольный теннис
10.00 - 12.00
Сергей Константинович
Кикбоксинг
09.00 - 11.00
от 15 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Настольный теннис
10.00 - 12.00
Сергей Константинович
Кикбоксинг
09.00 - 11.00
от 15 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Настольный теннис
10.00 - 12.00
Сергей Константинович
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Фланкировка
12.30 - 15.30
Виктория Лапина
Фланкировка
12.30 - 15.30
Виктория Лапина
Фланкировка
12.30 - 13.30
Виктория Лапина
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Фланкировка
15.00 - 16.00
Виктория Лапина
16.00 - 17.00 Кикбоксинг
16.30 - 17.30
7-12 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Кикбоксинг
17.30 - 18.30
13-14 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Кикбоксинг
18.30 - 20.00
от 15 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов
Кикбоксинг
16.30 - 17.30
7-12 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Кикбоксинг
17.30 - 18.30
13-14 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Кикбоксинг
18.30 - 20.00
от 15 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов
Кикбоксинг
16.30 - 17.30
7-12 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Кикбоксинг
17.30 - 18.30
13-14 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов

Кикбоксинг
18.30 - 20.00
от 15 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Бразильское джиу-джитсу
18.00 - 19.00
от 4 лет
Николай Федосов
Бразильское джиу-джитсу
18.00 - 19.00
от 4 лет
Николай Федосов
Бразильское джиу-джитсу
18.00 - 19.00
от 4 лет
Николай Федосов
19.00 - 20.00 Плавание
19.00 - 20.30
Игорь Валентинович Казанцев

Рукопашный бой
19.00 - 21.00

Хапкидо
20.00 - 21.00
Евгений Александрович Лушин
Плавание
19.00 - 20.30
Игорь Валентинович Казанцев

Рукопашный бой
19.00 - 21.00

Хапкидо
20.00 - 21.00
Евгений Александрович Лушин
Плавание
19.00 - 20.30
Игорь Валентинович Казанцев

Рукопашный бой
19.00 - 21.00

Хапкидо
20.00 - 21.00
Евгений Александрович Лушин
20.00 - 21.00 Бразильское джиу-джитсу
20.00 - 22.00
от 14 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов
Бразильское джиу-джитсу
20.00 - 22.00
от 14 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов
Бразильское джиу-джитсу
20.00 - 22.00
от 14 лет
Рамиль Алиханович Исмаилов
21.00 - 22.00

Кроссфит в спортивном клубе Прайд

ТО ЧУВСТВО, КОГДА ТЫ НА ВЫСОТЕ⠀
⠀
Сейчас каждый родитель старается подобрать для своего ребенка идеальную секцию. И это правильно. Спорт - это здоровье, дисциплина, формирование характера и коммуникация с единомышленниками.👍 ⠀
⠀
Акробатика - прекраснейший вид спорта. Она помогает приобрести красивый спортивный вид, делает осанку ровной, а каждое движение красивым, грациозным. Даже если ваш малыш не мечтает стать олимпийским чемпионом, вы можете предложить ему занятия акробатикой для развития:⠀
⠀
✅ гибкости;⠀
✅ ловкости;⠀
✅ смелости;⠀
✅ координации;⠀
✅ умения владеть своим телом;⠀
✅ вестибулярного аппарата;⠀
✅ сдержанности, правильной направленности энергии.⠀
⠀
С помощью уроков по акробатике можно сформировать сильный мышечный корсет, сделать тело подтянутым, исправить искривления позвоночника. Акробатика позитивно влияет на сердечную мышцу, сердечно-сосудистую систему, делает крепкими кости и даже улучшает работу иммунной системы, что очень важно в раннем возрасте.☝⠀
⠀
Многие люди подвержены стереотипам о том, что детские акробатические трюки могут быть опасными для здоровья, иметь вред для детского организма. Поверьте, дети каждую секунду находятся под наблюдением тренера @artemkyznetsov . И ни один трюк не выполняется бесконтрольно!💯⠀
⠀
Кто уже занимается у Артема Аркадьевича, напишите свое мнение в комментариях. Заранее спасибо!🤗⠀
⠀
Расписание занятий по акробатике:⠀
Вт, чт 18:00⠀
Сб 10:00⠀
⠀
#направления_pride⠀
#прайд34детскаяакробатика
⠀
Фото:⠀@sveta_photo

ТО ЧУВСТВО, КОГДА ТЫ НА ВЫСОТЕ⠀

Сейчас каждый родитель старается подобрать для своего ребенка идеальную секцию. И это правильно. Спорт - это здоровье, дисциплина, формирование характера и коммуникация с единомышленниками.👍 ⠀

Акробатика - прекраснейший вид спорта. Она помогает приобрести красивый спортивный вид, делает осанку ровной, а каждое движение красивым, грациозным. Даже если ваш малыш не мечтает стать олимпийским чемпионом, вы можете предложить ему занятия акробатикой для развития:⠀

✅ гибкости;⠀
✅ ловкости;⠀
✅ смелости;⠀
✅ координации;⠀
✅ умения владеть своим телом;⠀
✅ вестибулярного аппарата;⠀
✅ сдержанности, правильной направленности энергии.⠀

С помощью уроков по акробатике можно сформировать сильный мышечный корсет, сделать тело подтянутым, исправить искривления позвоночника. Акробатика позитивно влияет на сердечную мышцу, сердечно-сосудистую систему, делает крепкими кости и даже улучшает работу иммунной системы, что очень важно в раннем возрасте.☝⠀

Многие люди подвержены стереотипам о том, что детские акробатические трюки могут быть опасными для здоровья, иметь вред для детского организма. Поверьте, дети каждую секунду находятся под наблюдением тренера @artemkyznetsov . И ни один трюк не выполняется бесконтрольно!💯⠀

Кто уже занимается у Артема Аркадьевича, напишите свое мнение в комментариях. Заранее спасибо!🤗⠀

Расписание занятий по акробатике:⠀
Вт, чт 18:00⠀
Сб 10:00⠀

#направления_pride⠀
#прайд34детскаяакробатика

Фото:⠀@sveta_photo
...

237 3
ЭТАЛОННОЕ ТЕЛО - КАКОЕ ОНО? И КАК ЕГО “СДЕЛАТЬ”?⠀
⠀
Здравствуйте. На связи Антон Мурашкин. ⠀@murashkintosha
Я помогаю делать ваши тела красивыми, рельефными, сильными и выносливыми уже более 10 лет. Сам тренируюсь всю свою жизнь. 💪⠀
⠀
Сейчас у меня новый этап в профессиональном росте - “КУБОК МОСКВЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ!” Мне нужна ваша моральная поддержка! Про это было в сторис. Сейчас хочу поговорить о другом.⠀
⠀
ЗАЧЕМ ИМЕННО ВАМ НУЖЕН БОДИБИЛДИНГ?⠀
⠀
Бодибилдинг предусматривает максимальное развитие ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ  групп мышц и построение пропорционального тела, которое должно соответствовать определенным ЭТАЛОНАМ.☝⠀
⠀
Тут важно не то, какой вес поднял спортсмен или насколько он сильный. Значение имеет внешний вид его тела, равномерность проработки мышц и соотношение жира и мускулов.👌⠀
⠀
Бодибилдинг - это дисциплина, самоконтроль, упорство и ЭТАЛОННОЕ ТЕЛО! Вся система тренировок построена таким образом, чтобы максимально быстро достичь идеальных пропорций тела. Это то, к чему стремятся многие. Не достигая цели из-за отсутствия знаний и опыта.💯⠀
⠀
На тренировках я научу вас считать калории, технике выполнения упражнений, подскажу с распорядком дня. Вы сами удивитесь, каким может быть ваше тело. Молчу про знакомых и “зрителей” на пляжах города!😉⠀
⠀
Провожу тренировки в тренажерном зале СК "Прайд" 🦁 каждый день, по предварительной договоренности. ⠀
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото:⠀@sveta_photo

ЭТАЛОННОЕ ТЕЛО - КАКОЕ ОНО? И КАК ЕГО “СДЕЛАТЬ”?⠀

Здравствуйте. На связи Антон Мурашкин. ⠀@murashkintosha
Я помогаю делать ваши тела красивыми, рельефными, сильными и выносливыми уже более 10 лет. Сам тренируюсь всю свою жизнь. 💪⠀

Сейчас у меня новый этап в профессиональном росте - “КУБОК МОСКВЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ!” Мне нужна ваша моральная поддержка! Про это было в сторис. Сейчас хочу поговорить о другом.⠀

ЗАЧЕМ ИМЕННО ВАМ НУЖЕН БОДИБИЛДИНГ?⠀

Бодибилдинг предусматривает максимальное развитие ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ групп мышц и построение пропорционального тела, которое должно соответствовать определенным ЭТАЛОНАМ.☝⠀

Тут важно не то, какой вес поднял спортсмен или насколько он сильный. Значение имеет внешний вид его тела, равномерность проработки мышц и соотношение жира и мускулов.👌⠀

Бодибилдинг - это дисциплина, самоконтроль, упорство и ЭТАЛОННОЕ ТЕЛО! Вся система тренировок построена таким образом, чтобы максимально быстро достичь идеальных пропорций тела. Это то, к чему стремятся многие. Не достигая цели из-за отсутствия знаний и опыта.💯⠀

На тренировках я научу вас считать калории, технике выполнения упражнений, подскажу с распорядком дня. Вы сами удивитесь, каким может быть ваше тело. Молчу про знакомых и “зрителей” на пляжах города!😉⠀

Провожу тренировки в тренажерном зале СК "Прайд" 🦁 каждый день, по предварительной договоренности. ⠀

#направления_pride⠀

Фото:⠀@sveta_photo
...

177 5
СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ⠀
⠀
Приглашаем детей от 10 лет на занятия по современной хореографии. 🦁⠀
⠀
Тренер: ⠀
Надежда Яковлева⠀
@n.a.di.n.a ⠀
⠀
Расписание:⠀
вт., чт.  16:00-17:30⠀
сб.  17:00-18:30⠀
⠀
Стоимость:⠀
1 занятие - 300⠀
персональное - 600⠀
8 занятий - 1.500⠀
12 занятий - 1.900⠀
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото:⠀@sveta_photo
Видео: @demina_studio

СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ⠀

Приглашаем детей от 10 лет на занятия по современной хореографии. 🦁⠀

Тренер: ⠀
Надежда Яковлева⠀
@n.a.di.n.a ⠀

Расписание:⠀
вт., чт. 16:00-17:30⠀
сб. 17:00-18:30⠀

Стоимость:⠀
1 занятие - 300⠀
персональное - 600⠀
8 занятий - 1.500⠀
12 занятий - 1.900⠀

#направления_pride⠀

Фото:⠀@sveta_photo
Видео: @demina_studio
...

49 0
ЧТО ДАЕТ ПАУЭРЛИФТИНГ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ?⠀
⠀
Здравствуйте! На связи Роберт Барсегян. @robertlifter ⠀
⠀
Я занимаюсь пауэрлифтингом уже более 9 лет. ⠀
За моими плечами ПЯТЬ побед на ПЕРВЕНСТВЕ РОССИИ И ОДНА на ПЕРВЕНСТВЕ ЕВРОПЫ, ЧЕТЫРЕ ДЕЙСТВУЮЩИХ рекорда России. 🏆⠀
⠀
И меня искренне удивляет вопрос о пользе пауэрлифтинга. Да, вид спорта не легкий, но он этого стоит. Что он дает в обычной жизни?⠀
⠀
СИЛУ, ЗДОРОВЬЕ И УВЕРЕННОСТЬ!⠀
⠀
Этот вид спорта буквально преображает человека, и изменения касаются как внешности - ведь с каждым занятием тело становится рельефнее и привлекательнее - так и внутреннего мира.💯⠀
⠀
У спортсмена вырабатывается самодисциплина и упорство, которые помогают достигать новых показателей не только в зале, но и в жизни. Эти люди не знают значения слова «сдаться», они всегда идут до конца и добиваются поставленной цели. Несмотря ни на что.💪⠀
⠀
Открывая для себя этот вид спорта, начинаете строить нового себя! Начинаете закалять свой характер и вытачивать каждую отдельную мышцу на теле до идеальных показателей, как скульптор.👌 ⠀
⠀
Все в ваших руках! 🙌⠀
А я готов провести для вас тренировку каждый вторник, четверг и субботу с 8:00 до 22:00.🦁⠀
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото: ⠀@sveta_photo

ЧТО ДАЕТ ПАУЭРЛИФТИНГ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ?⠀

Здравствуйте! На связи Роберт Барсегян. @robertlifter ⠀

Я занимаюсь пауэрлифтингом уже более 9 лет. ⠀
За моими плечами ПЯТЬ побед на ПЕРВЕНСТВЕ РОССИИ И ОДНА на ПЕРВЕНСТВЕ ЕВРОПЫ, ЧЕТЫРЕ ДЕЙСТВУЮЩИХ рекорда России. 🏆⠀

И меня искренне удивляет вопрос о пользе пауэрлифтинга. Да, вид спорта не легкий, но он этого стоит. Что он дает в обычной жизни?⠀

СИЛУ, ЗДОРОВЬЕ И УВЕРЕННОСТЬ!⠀

Этот вид спорта буквально преображает человека, и изменения касаются как внешности - ведь с каждым занятием тело становится рельефнее и привлекательнее - так и внутреннего мира.💯⠀

У спортсмена вырабатывается самодисциплина и упорство, которые помогают достигать новых показателей не только в зале, но и в жизни. Эти люди не знают значения слова «сдаться», они всегда идут до конца и добиваются поставленной цели. Несмотря ни на что.💪⠀

Открывая для себя этот вид спорта, начинаете строить нового себя! Начинаете закалять свой характер и вытачивать каждую отдельную мышцу на теле до идеальных показателей, как скульптор.👌 ⠀

Все в ваших руках! 🙌⠀
А я готов провести для вас тренировку каждый вторник, четверг и субботу с 8:00 до 22:00.🦁⠀

#направления_pride⠀

Фото: ⠀@sveta_photo
...

158 1
ТХЭКВОНДО & ХАПКИДО⠀
⠀
Приглашаем взрослых и детей от 5 лет на занятия тхэквондо и от 12 лет - хапкидо. 🦁⠀
⠀
Тренер: ⠀
Евгений Александрович Лушин⠀
@lushinhapkido ⠀
⠀
Расписание:⠀
🔸тхэквондо - пн., ср., пт. 19:00-20:00⠀
🔸хапкидо - 20:00-21:00⠀
⠀
Стоимость:⠀
1 занятие - 300⠀
8 занятий - 1.500⠀
12 занятий - 1.800⠀
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото:⠀@sveta_photo
Видео: @demina_studio

ТХЭКВОНДО & ХАПКИДО⠀

Приглашаем взрослых и детей от 5 лет на занятия тхэквондо и от 12 лет - хапкидо. 🦁⠀

Тренер: ⠀
Евгений Александрович Лушин⠀
@lushinhapkido ⠀

Расписание:⠀
🔸тхэквондо - пн., ср., пт. 19:00-20:00⠀
🔸хапкидо - 20:00-21:00⠀

Стоимость:⠀
1 занятие - 300⠀
8 занятий - 1.500⠀
12 занятий - 1.800⠀

#направления_pride⠀

Фото:⠀@sveta_photo
Видео: @demina_studio
...

46 0
ФЛАНКИРОВКА⠀
⠀
Приглашаем взрослых и детей от 7 лет на занятия фланкировкой. 🦁⠀
⠀
Тренер: ⠀
Виктория Лапина⠀
@flankirovkavolgograd ⠀
⠀
Расписание:⠀
ср. 15:30-17:00⠀
вс. 11:00-20:00⠀
⠀
Стоимость:⠀
1 занятие - 400⠀
4 занятия - 1.200⠀
6 занятий - 1.500⠀
8 занятий - 1.800⠀
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото:⠀@sveta_photo
Видео: @demina_studio

ФЛАНКИРОВКА⠀

Приглашаем взрослых и детей от 7 лет на занятия фланкировкой. 🦁⠀

Тренер: ⠀
Виктория Лапина⠀
@flankirovkavolgograd ⠀

Расписание:⠀
ср. 15:30-17:00⠀
вс. 11:00-20:00⠀

Стоимость:⠀
1 занятие - 400⠀
4 занятия - 1.200⠀
6 занятий - 1.500⠀
8 занятий - 1.800⠀

#направления_pride⠀

Фото:⠀@sveta_photo
Видео: @demina_studio
...

55 2