Кроссфит

Стоимость занятий кроссфитом в Волгограде:

• 1 занятие — 550 р.
• 8 занятий — 2.800 р.
• 12 занятий — 3.500 р.

Занятия проходят по предварительной договоренности с тренером.

Кроссфит – это вид функциональных тренировок для детей и взрослых, объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения. Каждая тренировка обязательно включает в себя упражнения не только на разные группы мышц, но и те задания, которые повысят вашу выносливость, гибкость и координацию.

5 вещей, которые вы обязаны знать о кроссфите

Те, кто считают, что кроссфит им не подходит, прочитайте пост и ваше мнение изменится.

Кроссфит – это очень тяжело. Как и все стоящее в жизни.

Этот вид спорта может показаться очень сложным и высокоинтенсивным. Многих это пугает. Мы боимся всего, что заставляет бороться с собой, выходить из зоны комфорта. Нужно пересмотреть свои взгляды. Физические нагрузки не делают нас истощенными или немощными. Наоборот, делают нас здоровыми и сильными.

Кроссфитом может заниматься кто угодно, и уровень подготовки не имеет значения.

Действительно, программа для всех одинакова. Задача тренера адаптировать ее под индивидуального человека. Не стоит переживать, что с первых тренировок встанете на одну линию с опытными спортсменами.

Ты станешь увереннее в себе.

Во время тренировок вы четко осознаете, что нет невыполнимых задач. Все в ваших руках. Когда вам поддадуться упражнения, сложность котрых ранее пугала, станете увереннее в себе. И так день за днем. Эта уверенность отразится на всем — семья, работа, отношения.

Кроссфит без тренера невозможен.

Разве вы начинаете водить машину без инструктора? Нет. Так и в кроссфите. В нем множество упражнений, которые вы раньше не делали. Неправильная техника, спешка и чрезмерные нагрузки явно не пойдут на пользу.

Постоянство в занятиях кроссфит – ключ к успеху.

Глупо надеяться, что все будет получаться с первых дней. Не стоит рассчитывать на тренера, программу тренировок или оборудование. Сюда пришли ВЫ и ВАМ нужен результат. Только постоянство и упорство принесут его. Не стоит бросать начатое после первой неудачи. Используйте свою силу воли и постройте нового себя с нами!