Настольный теннис


Фотогалерея
Test
Test
Test

Наши тренеры

test

Тренерский опты - 5 лет. Наши теннисисты уже имеют достижения, Алина Заварыкина на данный момент на шестом месте рейтинга в Европе. Ярослав Жуков стал чемпионом области в своей возрастной категории. Карина Цыбенко и Андрей Арьков стали призерами открытого городского турнира, который проходил в прошлом году в спортзале Каустик и в котором принимали участие не только теннисисты г. Волгограда, но и спортсмены области.

Стоимость занятий

Группа Разовое 8 занятий 12 занятий
Занятие в группе 200 1400 2000

* необходимо подписать соглашение об участии в зале


Расписание занятий

Настольный теннис – только одни достоинства

Настольный теннис считается одной из самых популярных спортивных игр в мире, и это не случайно. Без преувеличения в нее любят играть более двух миллиардов человек. Настольный теннис в основном развит в Китае, Корее и других восточных странах. В России эта игра также широко используется и постоянно развивается.

Почему эта игра так популярна? В чем твой секрет? Давайте подробнее рассмотрим все эти аспекты.

Что такое настольный теннис?

Настольный теннис - это спортивное соревнование, в котором вы можете участвовать как индивидуально, так и в дуэтах или командах. У обычных людей этот вид спорта имеет другое название - «пинг-понг». Нужно признать, что профессиональные игроки не приветствуют это слово. Но название существует уже более 100 лет и прочно вошло в повседневную жизнь.

Интересно, что в разное время и в разных странах для этой игры существовали и другие названия, которые не укоренились и со временем были наверняка забыты: «wim-you», «flim-flam». Фраза «пинг-понг» не несет особой смысловой нагрузки. Это только звуки, когда мяч ударяется о стол - «Пинг», а ракетка - «Понг».

Суть игры заключается в следующем: за столом (76 сантиметров в высоту и 2,74 метра в длину) бросьте двумя игроками дубинкой мяч друг против друга и следуйте определенным правилам. Основная цель игры - создать одного из игроков в ситуации, когда противник не может отбить мяч. Игра длится до 11 очков (согласно новым правилам), но сравнительно недавно счет держался на уровне 21.

Вроде ничего сложного? На самом деле это не так. Этот вид спорта не только полезен для здоровья, но и помогает развить многие личные качества, которые очень полезны для любого человека в непредвиденных жизненных ситуациях. Это быстрое решение, немедленная реакция и отличная спортивная форма игроков.

Что нужно для игры?

Самое замечательное в настольном теннисе заключается в том, что вам не нужно вкладывать много денег в инвентарь и униформу, чтобы начать тренироваться. Достаточно иметь ракетки, шарики и стол. При желании игра также может быть организована за большим столом между членами семьи или в обеденное время в фойе между офисными работниками. Это очень веселое и активное времяпрепровождение.

Конечно, чтобы потренироваться в зале, нужно вложить немного больше. Если нет спортивной обуви и униформы, желательно их купить. Но настольный теннис не требует серьезности в этом отношении. Основным условием является то, что униформа или спортивный костюм не ограничивают движения, тогда теннисисту будет вполне комфортно.

Для тех, кто только начинает заниматься этим видом спорта, не стоит покупать слишком дорогие клубы. К счастью, с выбором специализированных магазинов, есть много качественного инвентаря на любой вкус.

Другое дело, когда экипировка выбирается выдающимся спортсменом. В этом случае каждая мелочь становится важной. Теннисные ракетки и их чехлы рассматриваются самым щепетильным образом. Здесь все очень важно, потому что инвентарь спортсмена отражает его личность и его стиль.

Целебный эффект настольного тенниса

Кто считает настольный теннис простым спортом - это неправильно. Хотя, видимо, два человека стоят и перебрасывают шарик. Ну, что тут может быть сложного? Так думают только те, кто никогда не играл в настольный теннис.

По сути, «Пинг-Понг» развивает не только физические, но и моральные, и волевые качества. Это сила, умение, скорость реакции и способность прогнозировать и предвидеть ситуацию за игровым столом. Игра в теннис также развивает мелкую моторику. Рассмотрим все по порядку.

В спорте, таком как настольный теннис, сила не развивается в прямом смысле этого слова. Конечно, при игре в теннис мышцы рук не такие, как у бодибилдеров. Но мышцы, несомненно, станут более заметными при работе плечевого сустава, бицепса, трицепса и мышц рук.

Под силой здесь подразумевается сила движения руки. Если необходимо резко атаковать противника, застать его в расплох, удары по мячу должны быть мощными и резкими, то есть противник не успевает ответить ему вовремя. Добавьте к этому работу мышц ног, которые постоянно находятся в движении и напряжении.

С точки зрения ловкости и быстрой реакции, настольный теннис прекрасно развивает эти характеристики. На самом деле, мяч летит очень быстро в хорошей игре. Таким образом, чтобы избежать потери очков, вы должны действовать с ловкостью и скоростью, как только возможно.

Как правило, ситуация за столом развивается быстро, поэтому вам необходимо обладать некоторыми навыками, чтобы предвидеть будущее. И буквально за доли секунды предсказать действия противника, предшествуют направлению полета и удару мяча, разгадать план действий и обмануть, а значит - обыграть.

Огромная нагрузка в этой игре ложится на ноги игроков. Ноги приводят спортсмена к столу, его работа является важным фактором в игре и в достижении желаемой победы. Поэтому неудивительно, что мышцы ног теннисистов очень хорошо тренированы, что может значительно улучшить выносливость в других видах спорта, таких как бег. Таким образом, настольный теннис может быть включен в систему тренировок некоторых спортсменов из других видов спорта.

И, конечно же, настольный теннис оказывает огромное лечебное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Когда мышцы сердца перемещаются от одного края стола к другому, создается напряжение, сравнимое с бегом по пересеченной местности. И чем лучше тренируется сердце, тем ниже риск сердечных заболеваний.

Интенсивная дыхательная система также может быть развита и очень полезна. Легкие постоянно вентилируются, их работа улучшается и тренируется.

Нельзя игнорировать положительное влияние занятий на зрительную систему человека. Этот вид спорта особенно полезен тем, кто много времени проводит за компьютером. Глаза постоянно разбиты и устали. При игре в теннис мышцы глаз тренируются, потому что глаза должны следить за быстрым движением мяча, а также должны успевать реагировать, наблюдая за действиями противника.

Несомненно, «Пинг-Понг» отлично повлияет на координацию движений, так как у вас будет время ударить по летящему мячу, и вы просто не сможете обойтись без точных и скоординированных движений всего тела.

Личное и деловое развитие

Настольный теннис развивает не только личные, но и деловые качества в характере человека.

Во-первых, теннис - очень быстрый спорт, и ситуация может буквально измениться за доли секунды. Таким образом, здесь вы должны быть в состоянии принимать правильные решения, почти без колебаний.

В бизнесе бывают случаи, когда приходится принимать решения практически сразу. Поэтому у деловых людей, которые любят хобби, такие как настольный теннис, есть определенные преимущества.

Развитие силы воли и долгожданная победа являются неотъемлемой чертой всех великих лидеров бизнеса. У вас должна быть способность никогда не сдаваться, а затем ставить новые цели на пути к будущим высотам. Несмотря на то, что настольный теннис - это не соревнование или тренировка, а общение только с друзьями или семьей, стремление к победе - одна из самых важных характеристик игрока.

Психологическая стрессоустойчивость также необходима в бизнесе и в этом виде спорта. Крайне важно держать свои эмоции под контролем, не сдаваться и не злиться, когда вы теряете очко, но и когда вы выигрываете, не поддавайтесь эйфории.

И, конечно, вы должны быть уметь хитрить. Способность запутать противника в игре с помощью обманных уловок и финтов, также является очень важной особенностью, которую необходимо изучать и обучать не только за столом, но и в повседневной жизни.

Нет возрастных ограничений

Лучшее в настольном теннисе - играть в него в любом возрасте. Если вам 6 или 60 лет, это не имеет значения, потому что изучение тенниса никогда не бывает слишком поздно.

Поставьте стол для пинг-понга где-нибудь под навесом в своем коттедже, и у вас будет что-нибудь на досуге. Даже под дождем ваши близкие могут тренировать свои ноги и зрение и играть вместе в этой простой и такой популярной игре.

А если у вашего ребенка серьезные проблемы со зрением, настольный теннис - лучший способ решить эту проблему. Когда глаза наблюдают за быстрым движением мяча, необходимые мышцы тренируются и зрение восстанавливается относительно быстро.

Настольный теннис очень хорошо способствует концентрации внимания, способствует выносливости и выносливости. Что ж, развитие двигательных навыков также является важным фактором для растущего организма.

Для пожилых и пожилых людей это хорошая возможность, не исчерпывая себя огромными физическими усилиями, всегда оставаться в форме. В конце концов, кажется, что ничего не происходит, но на самом деле в хорошей игре вы можете избавиться от лишнего веса и улучшить фигуру.

Некоторые берут ракетку и ныряют в великий мир стола только после пятидесяти

Конечно есть отдельные противопоказания. Если человек страдает от таких заболеваний, как сколиоз или тяжелая близорукость, врачи советуют не только настольный теннис, но в принципе и высокий физический стресс. Если серьезных препятствий нет, такое хобби будет только полезным. В конце концов, настольный теннис не травмоопасный вид спорта!

Помните, что настольный теннис открыт для всех! Не дорого, вызывая положительные эмоции, приводя в движение тело, снимая стресс - настольный теннис всегда готов принять всех в армию своих поклонников. В общем, настольный теннис - это хороший повод вести здоровый образ жизни.

И поэтому - играйте в настольный теннис и будьте здоровы!

Спортивный клуб Прайд
г. Волгоград

ул. Хабаровская, 10
тел: 61-00-00

Контакты
61-00-00
info@pride34.ru
Режим работы
Пн-Пт 8.00 - 22.00
Сб-Вс 8.00 - 22.00