loader image
У каждого, кто является частью нашей спортивной семьи есть уникальная возможность не расставаться с нами!!!🦁

Все участники движения «мы за здоровый образ жизни» могут испытать удачу в розыгрыше безлимитного комплексного абонемента в тренажёрный зал и бассейн(+Relax-зону)🔥

Для этого необходимо:
Иметь логотип «Ск Прайд» на автомобиле
(его совершенно бесплатно можно взять у администратора клуба)
Выложить фото/видео нанесенного логотипа в сторис  с отметкой аккаунта @pridevolgograd
(сторис должна быть активна 24 часа, а ваш аккаунт должен быть открыт!!!)✅

И это всё!
1 июля мы разыграем среди участников абонемент НА ТРИ МЕСЯЦА!!! Это 12 000 рублей в «вашу копилку» + полезное и приятное времяпровождение.👌🏼

ЭКОНОМЬ и веди здоровый образ жизни ВМЕСТЕ с СК ПРАЙД!😉
#зож #тренажерныйзал #абонент #бассейн 

@sveta_photo

У каждого, кто является частью нашей спортивной семьи есть уникальная возможность не расставаться с нами!!!🦁

Все участники движения «мы за здоровый образ жизни» могут испытать удачу в розыгрыше безлимитного комплексного абонемента в тренажёрный зал и бассейн(+Relax-зону)🔥

Для этого необходимо:
Иметь логотип «Ск Прайд» на автомобиле
(его совершенно бесплатно можно взять у администратора клуба)
Выложить фото/видео нанесенного логотипа в сторис с отметкой аккаунта @pridevolgograd
(сторис должна быть активна 24 часа, а ваш аккаунт должен быть открыт!!!)✅

И это всё!
1 июля мы разыграем среди участников абонемент НА ТРИ МЕСЯЦА!!! Это 12 000 рублей в «вашу копилку» + полезное и приятное времяпровождение.👌🏼

ЭКОНОМЬ и веди здоровый образ жизни ВМЕСТЕ с СК ПРАЙД!😉
#зож #тренажерныйзал #абонент #бассейн

@sveta_photo
...

196 7
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА НАШИХ СЕКЦИЯХ

Все мы знаем, что нужно поощрять детей за хорошее поведение, успехи и прочее. Это мотивирует их прикладывать больше усилий и стараний. Работа на результат. Такую методику применяют некоторые тренеры нашего клуба.

Проявивших себя хорошо ребят тренер, после занятий, отводит бесплатно поплавать в бассейне. А те, кто не старался, вел себя плохо или не слушал тренера, с собой не берут. 

Эффект потрясающий. Ребята даже устраивают мини-соревнования между собой - кто больше раз за месяц сходит в бассейн с тренером. Конечно, те, кого с собой не взяли, огорчаются. Но, этот кнут мотивирует их не быть “белой вороной”, и в следующий раз стараться лучше.

Как вам такой подход?

@sveta_photo 

#спорт #детивспорте #бассейн

МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ВАШИХ ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА НАШИХ СЕКЦИЯХ

Все мы знаем, что нужно поощрять детей за хорошее поведение, успехи и прочее. Это мотивирует их прикладывать больше усилий и стараний. Работа на результат. Такую методику применяют некоторые тренеры нашего клуба.

Проявивших себя хорошо ребят тренер, после занятий, отводит бесплатно поплавать в бассейне. А те, кто не старался, вел себя плохо или не слушал тренера, с собой не берут.

Эффект потрясающий. Ребята даже устраивают мини-соревнования между собой - кто больше раз за месяц сходит в бассейн с тренером. Конечно, те, кого с собой не взяли, огорчаются. Но, этот кнут мотивирует их не быть “белой вороной”, и в следующий раз стараться лучше.

Как вам такой подход?

@sveta_photo

#спорт #детивспорте #бассейн
...

229 3
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
⠀
Приглашаем на занятия детей от 4  до  8 лет. 🦁⠀
⠀
Тренер:⠀
⠀
Елизавета Марковна Чернова

@gymnastics_pride__vlg

Первая пробная тренировка бесплатно!

Информация по номеру ☎️509550
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото: @sveta_photo ⠀
Видео: @demina_studio

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Приглашаем на занятия детей от 4 до 8 лет. 🦁⠀

Тренер:⠀

Елизавета Марковна Чернова

@gymnastics_pride__vlg

Первая пробная тренировка бесплатно!

Информация по номеру ☎️509550

#направления_pride⠀

Фото: @sveta_photo ⠀
Видео: @demina_studio
...

152 0
ГДЕ БЫ ВЗЯТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, О КОТОРОМ ВСЕ МЕЧТАЮТ?

Жировые отложения в области талии являются эстетическим недостатком и одновременно причиной нарушений в работе организма. Излишки жировой клетчатки в этой зоне провоцируют развитие сахарного диабета IIтипа, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта. Статистика показывает, в пожилом возрасте владельцы выпирающего живота чаще страдают астмой и деменцией.

Распространенные причины появления жировых отложений:
Неправильное питание.
Ослабленные мышцы пресса.
Малая физическая активность.

Что делать, чтобы живот стал плоским:

ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Чтобы контролировать процесс приема пищи и предотвращать переедание, нужно научиться отличать чувство голода от желания полакомиться вкусным продуктом или блюдом.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ. 

Существуют методики, которые помогают избавиться от лишнего веса, убрать округлости и выпуклости в области талии. В пиковый момент вдоха в клетках больше всего кислорода, который активно участвует в расщеплении жировой ткани.

ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ. 

Выпрямляясь, человек интуитивно напрягает мышцы спины и брюшного пресса. Заставить себя ходить ровно, вытягиваясь вверх – идеальное упражнение для красивой, величественной осанки и плоского живота.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОФЛОРЫ. 

Часто выпирающий живот является следствием метеоризма. Повышенное образование газов в кишечнике связано с нарушением работы ферментной системы желудка и кишечника, дисбактериозом, хроническим перееданием, употреблением продуктов, которые провоцируют процессы брожения.

БОЛЬШЕ ХОДИТЬ ПЕШКОМ. 

Регулярные прогулки на свежем воздухе положительно влияют на работу всех систем организма и укрепляют иммунитет.

Лучшая пища – приготовленные собственными руками паровые блюда из полезных продуктов с небольшим содержанием соли и специй. Если похудение проходит с пользой для здоровья, результат будет стабильным и долговременным. 

Составить грамотную программу тренировок и сбалансированный рацион, вам с удовольствием помогут тренера СК “Прайд”. 

Ждем вас за здоровьем и идеальной фигурой на наших групповых занятиях и тренажерном зале.

@sveta_photo 
@pridevolgograd 

#тренеры_pride
#спорт 
#зож

ГДЕ БЫ ВЗЯТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, О КОТОРОМ ВСЕ МЕЧТАЮТ?

Жировые отложения в области талии являются эстетическим недостатком и одновременно причиной нарушений в работе организма. Излишки жировой клетчатки в этой зоне провоцируют развитие сахарного диабета IIтипа, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта. Статистика показывает, в пожилом возрасте владельцы выпирающего живота чаще страдают астмой и деменцией.

Распространенные причины появления жировых отложений:
Неправильное питание.
Ослабленные мышцы пресса.
Малая физическая активность.

Что делать, чтобы живот стал плоским:

ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Чтобы контролировать процесс приема пищи и предотвращать переедание, нужно научиться отличать чувство голода от желания полакомиться вкусным продуктом или блюдом.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.

Существуют методики, которые помогают избавиться от лишнего веса, убрать округлости и выпуклости в области талии. В пиковый момент вдоха в клетках больше всего кислорода, который активно участвует в расщеплении жировой ткани.

ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ.

Выпрямляясь, человек интуитивно напрягает мышцы спины и брюшного пресса. Заставить себя ходить ровно, вытягиваясь вверх – идеальное упражнение для красивой, величественной осанки и плоского живота.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОФЛОРЫ.

Часто выпирающий живот является следствием метеоризма. Повышенное образование газов в кишечнике связано с нарушением работы ферментной системы желудка и кишечника, дисбактериозом, хроническим перееданием, употреблением продуктов, которые провоцируют процессы брожения.

БОЛЬШЕ ХОДИТЬ ПЕШКОМ.

Регулярные прогулки на свежем воздухе положительно влияют на работу всех систем организма и укрепляют иммунитет.

Лучшая пища – приготовленные собственными руками паровые блюда из полезных продуктов с небольшим содержанием соли и специй. Если похудение проходит с пользой для здоровья, результат будет стабильным и долговременным.

Составить грамотную программу тренировок и сбалансированный рацион, вам с удовольствием помогут тренера СК “Прайд”.

Ждем вас за здоровьем и идеальной фигурой на наших групповых занятиях и тренажерном зале.

@sveta_photo
@pridevolgograd

#тренеры_pride
#спорт
#зож
...

187 1
КОПИМ НА ОТПУСК ВМЕСТЕ С СК "ПРАЙД". 
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ЗА 33 РУБЛЯ В ДЕНЬ!

Семейный элитный спортивный комплекс СК “ПРАЙД” приглашает вас в свою дружную спортивную семью. А своим нужно помогать! Поэтому в преддверии трат на отпуска, мы МАКСИМАЛЬНО СНИЖАЕМ ЦЕНЫ!

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ НА ТРИ МЕСЯЦА 2990 РУБЛЕЙ БЕЗ ТРЕНЕРА ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ! Кстати, новыми считаются и те, кто не посещал наш спортивный клуб два и более месяца! 

Мы находимся:
Красноармейский р-он. улица Хабаровская, 10 (бывшая школа №55)

Тел: 
50-95-50
61-00-00

Инстаграм: 
@ptidevolgograd
@sveta_photo 

#тренеры_pride #тренажерныйзал #акция #спорт

КОПИМ НА ОТПУСК ВМЕСТЕ С СК "ПРАЙД".
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ЗА 33 РУБЛЯ В ДЕНЬ!

Семейный элитный спортивный комплекс СК “ПРАЙД” приглашает вас в свою дружную спортивную семью. А своим нужно помогать! Поэтому в преддверии трат на отпуска, мы МАКСИМАЛЬНО СНИЖАЕМ ЦЕНЫ!

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ НА ТРИ МЕСЯЦА 2990 РУБЛЕЙ БЕЗ ТРЕНЕРА ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ! Кстати, новыми считаются и те, кто не посещал наш спортивный клуб два и более месяца!

Мы находимся:
Красноармейский р-он. улица Хабаровская, 10 (бывшая школа №55)

Тел:
50-95-50
61-00-00

Инстаграм:
@ptidevolgograd
@sveta_photo

#тренеры_pride #тренажерныйзал #акция #спорт
...

216 13
13 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ⠀
⠀
Здравствуйте. На связи Игорь Валентинович Казанцев. ⠀
⠀
Я приглашаю ваших деток с 5 лет на занятия по плаванию. Будут плавать лучше рыб. 🐠🐟⠀
Для взрослых и деток постарше -  занятия, которые научат вас различным техникам: вольный стиль, брасс, баттерфляй и плавание на спине.🏊⠀
⠀
Плавание очень полезно для здоровья и физического развития:⠀
✅ Сжигает много калорий⠀
✅ Профилактика легочных болезней, в том числе и COVID.⠀
✅ Отличная спортивная тренировка. Спортивное плавание даже у любителя, вполне, может стать основным видом спорта. Как бег у бегунов, как заезды у велосипедистов.⠀
✅ Задействует все мышцы⠀
Развивает сердечно-сосудистую систему⠀
✅ Тренирует лёгкие⠀
✅ Развивает гибкость⠀
✅ Развивает подвижность и координацию движений⠀
✅ Улучшает сон⠀
✅ Подходит беременным⠀
✅ Полезно для суставов и позвоночника⠀
✅ Подходит на период восстановления после травм⠀
✅ Поднимает настроение и снимает стресс⠀
✅ Спорт без травм, пота, мозолей.⠀
 ⠀
Помимо, вышеперечисленного, ПЛАВАНИЕ - ЭТО ТРЕНИРОВКА, НА КОТОРОЙ НЕВОЗМОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГАДЖЕТАМИ. 💯⠀
⠀
А это безусловно необходимо в современной реали. Отдыхать от информационного шума.🌊⠀
⠀
С удовольствием передам вам свой двадцатилетний опыт!⠀
⠀
Расписание:⠀
пн., ср., пт. ⠀
18:00-19:00⠀
19:00-20:30⠀

Стоимость разовых тренировок:
Детские групповые - 300₽
Индивидуальные/взрослые - 500₽
⠀
#направления_pride⠀
⠀
Фото: @sveta_photo

13 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ⠀

Здравствуйте. На связи Игорь Валентинович Казанцев. ⠀

Я приглашаю ваших деток с 5 лет на занятия по плаванию. Будут плавать лучше рыб. 🐠🐟⠀
Для взрослых и деток постарше - занятия, которые научат вас различным техникам: вольный стиль, брасс, баттерфляй и плавание на спине.🏊⠀

Плавание очень полезно для здоровья и физического развития:⠀
✅ Сжигает много калорий⠀
✅ Профилактика легочных болезней, в том числе и COVID.⠀
✅ Отличная спортивная тренировка. Спортивное плавание даже у любителя, вполне, может стать основным видом спорта. Как бег у бегунов, как заезды у велосипедистов.⠀
✅ Задействует все мышцы⠀
Развивает сердечно-сосудистую систему⠀
✅ Тренирует лёгкие⠀
✅ Развивает гибкость⠀
✅ Развивает подвижность и координацию движений⠀
✅ Улучшает сон⠀
✅ Подходит беременным⠀
✅ Полезно для суставов и позвоночника⠀
✅ Подходит на период восстановления после травм⠀
✅ Поднимает настроение и снимает стресс⠀
✅ Спорт без травм, пота, мозолей.⠀

Помимо, вышеперечисленного, ПЛАВАНИЕ - ЭТО ТРЕНИРОВКА, НА КОТОРОЙ НЕВОЗМОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГАДЖЕТАМИ. 💯⠀

А это безусловно необходимо в современной реали. Отдыхать от информационного шума.🌊⠀

С удовольствием передам вам свой двадцатилетний опыт!⠀

Расписание:⠀
пн., ср., пт. ⠀
18:00-19:00⠀
19:00-20:30⠀

Стоимость разовых тренировок:
Детские групповые - 300₽
Индивидуальные/взрослые - 500₽

#направления_pride⠀

Фото: @sveta_photo
...

381 36